Itt az idő a megújulásra - Az őszi hónapok kiválóan alkalmasak bőrünk feltöltésére és tisztítására

Nyáron az erős napsugarak jelentik a legnagyobb veszélyt a bőrünkre. Bárhogy is védekezünk ellene, kisebb károsodásokat biztosan okozott arcunkon is. Ezért először érdemes profi szakembert felkeresni, aki megállapítja, milyen mértékben roncsolták az UV-sugarak az arcfelszínt. Az eredmények ismeretében pedig kialakíthatjuk új napi rutinunkat. Ha erre nincs lehetőség, akkor íme néhány alapszabály, amellyel biztosan nem lőhetünk mellé az otthoni bőrápolás során.

TISZTÍTÁS

A napsütéses órák számának csökkenésével elkerülhetetlen, hogy arcunk veszítsen bronzos árnyalatából. Vannak, akiknél egyenletesen, vannak azonban olyanok, akiknél foltokban fakul ki a bőr. A különbségek enyhítésére jó megoldás lehet a rendszeres (heti egy-két alkalommal történő) radírozás. Persze ez nemcsak nekik, hanem mindenkinek ajánlott, hiszen az elhalt hámsejteket így tudjuk a legkönnyebben eltávolítani.

Hetente egyszer alkalmazzunk tápláló pakolást. Ezek feltöltik az arcbőrt a szükséges anyagokkal Fotó: Shutterstock

Ősszel érdemes lecserélni az alkoholos tonikokat más tisztító készítményre. A külső környezeti hatások miatt egyébként is könnyebben kiszárad a bőr, ne segítsünk rá még az alkoholtartalmú termékekkel is. Válasszunk helyettük tápláló anyagokat tartalmazó arctejet, vagy micellás vizet. Ezekből már széles választék kapható: érzékeny vagy zsírosodásra hajamos bőrűek is találnak megfelelő terméket a boltok polcain.

Fontos, hogy arcunkat ne mossuk szappannal, tusfürdővel, mert ezek még inkább elősegítik a kiszáradást.

HIDRATÁLÁS

Sajnos nem az időjárás az egyetlen szárító tényező ősszel. A fűtött helyiségek száraz levegője sem kedvez a bőrnek. A legfontosabb, hogy nem csak kívülről, belülről is fel kell tölteni. Nem győzik a szakemberek hangsúlyozni, mennyire fontos a napi két-három liter folyadék bevitele - ez az alapja a ragyogó külsőnek. A hidegebb évszakban a könnyed állagú, nyári termékeket le kell cserélni táplálóbb krémekre. A zsíros vagy kombinált bőrűek figyeljenek arra, hogy olajmentes kozmetikai szereket szerezzenek be, a normál vagy száraz bőrűek választhatnak zsírosabb állagú készítményeket is. A mindennapi hidratálás mellett pedig hetente egyszer alkalmazzunk tápanyagokban gazdag arcmaszkot, pakolást. Az interneten szuper házi receptek is találhatók.

VÉDEKEZÉS

Ahhoz, hogy fenntartsuk bőrünk egészségét, nem elég csupán a tüneti kezelés . Fontos, hogy minél több zöldséget, gyümölcsöt fogyasszunk - így feltöltjük szervezetünket antioxidánsokkal, amelyek segítenek a külső hatások elleni védekezésben. Emellett a C-vitamin pótlása is elengedhetetlen a ragyogó bőrhöz.

Habár már nem olyan intenzív a napsütés, nem feledkezhetünk meg az UV-védelemről: válasszunk nappalra olyan hidratáló vagy BB krémet, ami 15-ös faktorszámú fényvédelemmel bír. Így biztosan egészséges marad a bőr a téli hónapokban is.