Last minute tippek narancsbőrre

2017. július 24., 11:00 szerző: Horváth Flóra
komment
A megálmodott bikinitestet nem olyan könnyű kidolgozni, mint gondolnánk. Sokan vannak, akiknek nem sikerül a szezonra teljesen leküzdeniük a narancsbőrt. Ilyenkor nyúlnak a nők a lehatásosabbnak ígért rapid diétákhoz, fogyiturmixokhoz, amelyekben általában csalódnak. Vannak azonban olyan trükkök, amelyekkel felgyorsíthatjuk a cellulitisz eltűnését.
hirdetes_kapcsolo: 1
data['nincs_banner']: 0
G->reklam_mentes: 0

A narancsbőr a nők rémálma, pláne a bikiniszezonban: leggyakrabban a combon, a fenéken és a hasi tájékon alakul ki. Fontos azonban megjegyezni, hogy megjelenése nem áll összefüggésben az elhízással, így bárki életét megkeserítheti. Rendszeresen sportoló, vékony testalkatú vagy molettebb hölgyeknél egyaránt előfordul. Ahogy nincs végleges szőrtelenítés, úgy a narancsbőrnél sem létezik ez a megoldás, azonban megelőzni és tenni azért, hogy feszesebb legyen a bőrünk, igenis lehetséges! Jöjjön négy plusz egy tipp, hogyan hozzuk magunkat formába a nyaralás előtt.

Folyadék

Fogyasszunk elegendő mennyiségű folyadékot! De az sem mindegy, hogy mit iszunk: a legjobb, ha napi két-három liter szénsavmentes ásványvizet fogyasztunk, amelyet kiegészíthetünk egy jó nagy kancsó zöld tea elkortyolgatásával, hiszen köztudott, hogy annak kiváló méregtelenítő hatása van. Ha nem szeretjük a zöld teát, akkor frissen facsart gyümölcslevet is ihatunk, azzal viszont vigyázzunk, mert a bennük lévő gyümölcscukor ellenünk dolgozik.

Mozgás

A forró napokon még jobban nehezünkre esik a mozgás, mint általában, de ha jól osztjuk be az időnket, és heti háromszor alkalmat kerítünk az edzésre, akkor látványos eredményt érhetünk el. A legjobb időpont a kánikulában a reggeli, valamint esti órák környékén van. Ha nem szeretünk korán kelni, érdemesebb a kora esti időszakot választani egy kis kocogáshoz. Egy könnyed futás nemcsak a testet, a lelkünket is feltölti: gyönyörködni a napfelkeltében vagy naplementében máris több okot ad arra, hogy kimozduljunk! A nagy melegben az úszás is remek alternatíva lehet a zsírégetéshez.

Váltózuhany

Nyáron amúgy is többet izzadunk, de ki gondolná, hogy egy frissítő zuhany segíthet szembeszállni a narancsbőr ellen? A mindennapos tisztálkodás végén, a kényes területeken alkalmazzunk váltózuhanyt, ahol a hideg és meleg vizet felváltva locsoljuk magunkra. A vízsugarat mindig alulról felfelé irányítsuk, ezzel stimulálva vérkeringésünket. Ha van otthon dörzskesztyűnk, akkor itt az ideje kezünkbe venni az irányítást! Egy alapos masszázs a combunkon vagy a fenekünkön sokat segíthet.

Szauna

A szauna magas páratartalma és hője, valamint a szaunázás közben vett hideg zuhany hatására felpezsdül a vérkeringés és fokozódik az izzadás, mindez pedig gyorsítja az anyagcsere-folyamatokat és elősegíti a méregtelenítést. Hatására a narancsbőr enyhülésére is számíthatunk. Az infraszauna kevésbé terheli meg a keringést, ráadásul az általa kibocsátott infravörös sugarak a bőr mélyebb rétegeibe is behatolnak, így a méregtelenítés fokozottabban megy végbe, mint a hagyományos szaunában - így a narancsbőr ellen is hatékonyabban veszi fel a harcot.

Kozmetikumok

Manapság rengeteg narancsbőr elleni krém létezik, és vannak külön erre a problémára kifejlesztett kozmetikai kezelések is, az áruk viszont nem éppen pénztárcabarát. Fontos azonban megjegyezni, hogy ezekkel a módszerekkel úgy érhetünk el tartós eredményt, ha hosszabb ideig használjuk. Néhány nap után ne várjunk csodát: a krémet legalább egy-két hónapig intenzíven használjuk, majd azután is hetente kenegetjük a problémás területeket. Kezelésre pedig ugyanilyen rendszerességgel járjunk!

Horváth Flóra

2017. július 24., 11:00 szerző: Horváth Flóra

Hozzászólások

Részletes műsor

loader image

Műsorok betöltése...