Az őszi és téli hűvös idő beköszöntével sokkal többen figyelnek arra oda, hogy megerősítsék az immunrendszerüket. A legtöbben ilyenkor elkezdenek vitaminokat, étrend-kiegészítőket szedni. Fontos azonban tudni, hogy a helyes táplálkozással is rengeteget te