Az ételt alaposabban, többször megrágó emberek kevesebb kalóriát vesznek magukhoz, ami segítheti testsúlyuk kontrollját - állapították meg kínai kutatók.
Az első dolog, amit fogyókúra idején megvonunk magunktól, az az édesség. Mégis, néha elképesztően nehéz feladat megállni, hogy ne együnk meg egy falat süteményt vagy egy kocka csokit.